“想要身体好，每天冷水澡”

闷热的天气里“冷水澡”应该是部分男性的最爱。

但这样洗身体真的承受的了吗？

对于洗冷水澡真的是因人而异，对于不同的人利弊也不同。

今天讲讲洗冷水澡的利弊和怎样科学地洗冷水澡

前列康®温馨提醒大家一定要根据自己自身实际情况而定，不要盲目跟风追崇。

洗冷水澡的好处：

洗冷水澡确实好处不少。国外研究表明，每天坚持洗冷水澡的人，体内白细胞数量比经常洗热水澡的人要多出不少，而白细胞恰恰能够帮助我们的身体提高免疫力，所以，有的男性坚持洗冷水澡，身体很好。

洗冷水澡还能够提高对冷刺激的适应能力和体温调节能力，在冬天和寒冷地区也能更抗冻。

另外，据说长期洗冷水澡还可以增加人体血管的弹性，减轻动脉硬化，预防心脑血管疾病。

但患有心脑血管疾病的男性不可以洗冷水澡，因为冷水会让人体血管快速收缩、造成血压升高、心率加快等，轻则引起身体诸多不适，重则就可能会发生不必要的意外。

洗冷水澡的坏处：

任何事情都有利有弊，洗冷水澡也不例外。

比如前列腺对寒冷十分敏感，特别是本身患有前列腺炎或者前列腺增生的男性，在洗冷水澡受凉后，前列腺腺体就会收缩，造成腺管和血管扩张，极易引起慢性充血，从而加重前列腺液的淤积，还有日常体质较弱的或者平时没有习惯洗冷水澡的，都可能会对自身前列腺造成更大的损伤。

虽然我们也一直强调说男性睾丸怕热，超过 40℃ 的环境就可能会损伤睾丸的生精功能，但这并不意味着鼓励男性洗冷水澡。

所以，冷水澡，要科学地洗

首先，要明确一点，体质差的人、患病的人、大量饮酒后、剧烈运动后都不建议洗冷水澡。

其次，洗冷水澡要循序渐进，给身体一个适应冷热变化的过程，不要第一次洗就直接把淋浴开到十几度甚至几度。

最后，控制洗冷水澡的水温和时长。建议水温最低不能低于 5℃，洗浴时间则控制在10-15 分钟为宜。

最后提醒一点：如果是因为患有慢性前列腺炎或者前列腺增生不能洗冷水澡，可以去药店购买前列康®普乐安片口服治疗，老品牌高品质的前列康®普乐安片在治疗前列腺疾病方面的效果非常好，不仅能有效缓解因前列腺炎和前列腺增生引起的尿频、尿急、滴滴嗒嗒尿不尽等症状，长期服用还能起到预防复发的作用。

所以，有前列腺疾病的朋友们，一定要等治好了再去洗冷水澡哦~

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